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妊娠中は、普段の生活もお腹が邪魔になって動きにくかったり、つわりがあったりすると、出かけるのも大変ですよね。

そんな時に買い物なんてとんでもないと思う方も少なくないと思います。

義理の両親や自分の両親にお世話してもらうのも、毎日のように頼めないし、気を遣ってしまいますよね。

 

 

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妊娠中で外出できない時は宅配野菜

妊娠中で外出できない!そんな時におすすめしたいのが「宅配野菜」です。

自宅まで注文した食材が届きます。注文はインターネット・電話・注文書など、自分の好きな方法でOK。

追加やキャンセル、変更もネットでも簡単にできます。

セットでの注文でも、つわりで食べられない食材は他のものと取り替えてもらうこともできますよ。外出は妊娠中の気分転換にもなりますね。

 

出掛けられる時は短時間でも外の空気を吸うように心掛けることも必要です。

でも、それができない人は「食事」を気分転換できる時間にしていきましょう。

食べられる食材、または栄養のために食べなければいけない食材をしっかり把握し、赤ちゃんのためにも頑張って食べましょう。

 

宅配野菜の旬の食材は栄養が豊富!

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季節が変わるとその季節のものが出回り始めます。

宅配野菜でも、それらの食材が取り上げられます。

食事を目で楽しむためにも、旬の食材は選びましょう。旬の食材は栄養も豊富に含まれています。

風味や食感も、旬のものは各段良質になっています。

健康的に過ごすためにも、自分で調理できるといいですね。

 

妊娠中は調理中の臭いが嫌な方は、無理をしてほしくはありませんが、ホットプレートやレンジを使って簡単に温野菜にするだけでもいいのです。

 

赤ちゃんの栄養は母親が食べたものから吸収されます。

お母さんは、旬の野菜で栄養をたっぷりとって赤ちゃんに栄養をあげましょう!

 

季節の果物は身体にとてもいいのでできるだけ多くの種類を楽しんで下さい。

 

 

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妊娠中におすすめのプランをセットで注文

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宅配野菜は、妊娠中の方向けプランも豊富です。

 

摂取しなければいけない成分を多く含む食材がセットになり、詰め合わせが届きます。

自分の食材選びに不安がある場合は、活用してほしいプランです。

サプリで栄養補給する方が多いのですが、それだけに頼るのはいけないです。

なるべく自然の食材から摂取できるようにしておくことを考えましょう。

定期的に購入すると食材選びは問題ないですね。

 

妊娠中は身体に負担がない程度に身体を動かすことが大事です。

しかし、それは個人差があり、家から出られない方もいらっしゃいます。

 

家にいても気が滅入ることなく、元気に暮らすためにも宅配野菜を活用して下さいね^^

 

宅配野菜選びはコチラを参考にして下さい^^
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