couple-love-1807857_640妊活は妊娠するために身体の調子を整え、赤ちゃんにとって安全な環境を作ってあげることが大切です。

食事の内容に気を遣い、無害な物を選びながら食事をすることが必要になります。

 

無害なものとは、農薬や添加物が含まれていない安全なものと言う意味です。

果物や野菜は生のまま食べるのが、ビタミン・ミネラル・酵素を体内に取り込むためにも、最適な方法です。

 

 

 

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妊活に大事な栄養素は?the-apples-1782888_640

 

妊活から授乳期まで、特に必要な成分は「葉酸」です。

葉酸は、血を作り貧血を防ぐ効果もあり、水溶性ビタミンに分類されます。

緑黄色野菜・レバー・果物に多く含まれ、その中でも「ほうれん草」は葉酸が多く含まれていることが確認されています。

 

でも、ほうれん草を生でたくさん食べるのは大変ですよね。

ほうれん草だけではえぐみもあり、他の野菜と組み合わせるなどの工夫も必要です。

 

それでも出来るだけほうれん草の栄養をたくさん摂りたい、

そんな時におすすめなのは「スムージー」です。

 

これなら、時間をかけずに簡単に作ることもできます。

ミキサーに材料をセットしてスイッチオン!葉酸はこれでバッチリです。

 

妊活にはスムージーが一番でも、スーパーの野菜をそのまま食べるのはちょっと心配

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葉酸を取り込むなら、食べられる果物の皮なら一緒に入れることがベストだと言われています。

でもスーパーなどで売っている野菜はいくら安全と言われても、残留農薬などの心配もあって、

心配になりますよね。

ましてや妊活中ですから、ふだんより一段と健康には気を使いたい所ですね。

 

ですから果物・野菜が無農薬で育てられていることを確認し、購入することが求められます。

 

でも「無農薬」と表示されていても、種の時に農薬が塗られているもの、

出荷まで期間があれば無農薬だと言っても良いものなど、本当に無農薬でない商品も存在します。

生産者の顔が見える商品を購入し、安全性を確保するなどの対策をしましょう。

 

 

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妊活のスムージーはいつも以上に安全な野菜に気を配って。

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安全なスムージーに最適な野菜なら、「大地宅配」がお勧めです。

このサービスは、新鮮な無農薬野菜を数種類詰め合わせにして自宅に届けてくれます。

 

しっかり冷蔵された状態で届き、自宅まで鮮度が落ちる心配もありません。

畑から収穫したばかりの野菜は素材の味も豐かで、生でサラダにしても美味しいと人気があります。

 

大地宅配は、有機野菜・オーガニックにこだわり、安全・安心な野菜を作っています。

週に1度の野菜定期宅配は、出荷する日の直前に収穫した野菜が届くため、

今の旬の野菜も含まれます。

 

スムージー用だけでなく、離乳食に安全な食材を求めている方にも人気があります。

添加物や化学調味料も使わず、放射能残留濃度も調査し、安全性を一定に保ち、

信頼できる商品だと好評です。お試しセットもあり、試してみたい方にお安く購入できるサービスがあります。

 

ぜひ、その新鮮さを実感してみてください。

 

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